Os ovos são ricos em nutrientes saudáveis!
A parte branca do ovo conhecida como "clara", é rica em proteínas e a parte amarela, "gema", é rica em gorduras. Além destes, o ovo contém vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina B. e minerais, como o ferro, o cálcio, zinco, magnésio, potássio e enxofre.
